Lev vel – 4 basics

Boka «LEV VEL» handler om livets fire grunnleggende basis-områder: aktivitet, hvile, relasjoner og kosthold. Forfatteren er overbevist om at mange livs-stilsykdommer, psykiske lidelser og problemer som både unge, voksne og idrettsutøvere sliter med – har sin årsak i ubalanse mellom nettopp hvile og aktivitet, problemer i relasjonsforhold og ikke minst et feil kosthold. Han forteller om hvordan mat påvirker sinn og kropp – og hvordan alt henger sammen med alt. Forfatteren deler erfaringer fra mennesker han har møtt gjennom idrett, kristent arbeid og i nære relasjoner. «LEV VEL» – og dens fire enkle grunnprinsipper – vil gi høy avkastning for resten av livet.
«Livet kan rett og slett bli bedre etter å ha lest LEV!» – JAN ERIK LARSSEN, PROGRAMLEDER I BROOM
«Reflekterende og samtidig konkret.» – KJELL-MAGNE BONDEVIK, TIDLIGERE STATSMINISTER
«Både fascinerende og trostyrkende. Virkelig verd å lese!» – SOLVEIG PEDERSEN, TIDLIGERE LANDSLAGSLØPER I LANGRENN

Godkjent studieopplegg til grupper og kurs av Kristelig studieforbund. Les mer på www.k-stud.no.