Frisk til sinns – en håndbok i psykisk helse

Frisk til sinns
– en håndbok i psykisk helse

Helse handler ikke bare om hvordan vi har det fysisk. Det sosiale og mentale spiller kanskje vel så stor rolle for hvordan vi har det. Frisk til sinns gir oss råd og hjelp i hele spekteret av problemer som vi før eller siden står overfor.

Dette er ei bok for alle. Frisk til sinns gir oss råd og redskaper til de utfordringene vi møter i dagliglivet. Ingen av oss kan heve seg over det mentale som om vi kunne kutte ut den sosiale sammenhengen vi lever i og de utfordringene vi møter der.

Hvert kapittel gir en kort innføring i tema med eksempler, forskningsresultater og gode behandlingstips. Forfatteren legger ikke skjul på at han har et kristent ståsted. Han snakker åpent om hvordan troen kan hjelpe den enkelte når livet byr på ekstra store utfordringer. Men det kristne perspektivet er ikke påtrengende. En leser som ikke deler forfatterens livssyn, vil derfor også ha stort utbytte av å lese boka.

Det er ingen enkel kunst å være menneske, men forfatteren, som er en anerkjent psykolog, gir oss i denne boka et konstruktivt hjelpemiddel på livsveien.

I samme serie er det tidligere utgitt 3 andre bøker: Frisk av mat, Frisk av urter og Friske oppskrifter.